Ако си мислите, че кризите на възрастта са присъщи само за хората над 40, наистина се лъжете. 

Психолозите смятат, че има някои моменти, които са пряко свързани с конкретен етап от живота ни, и могат да нарушат баланса ни. 

Ето и 3 кризи, които се проявяват горе-долу около едни определени възрасти, и как можем да се справим с тях.

25 - 30 години

Обикновено това е преломен момент за много млади хора. Еуфорията около ученето и намирането на работа е преминала. Често на тази възраст хората вече са натрупали определен стаж и имат много по-ясна представа за живота и работата си. На 25-30-годишните обаче е присъща една криза, според психолозите. И тя е свързана с въпроса: "А сега накъде?". 

Не се случва рядко младите хора в тази възраст да са недоволни от работата или личния си живот. Разколебани са дали няма да сбъркат, ако сменят местоработата си, дали могат да рискуват, като сменят изцяло професията си и започнат нещо съвсем различно. Може да ги тормози и ако не се случва нищо "сериозно" в личния им живот. Особено за жените може да е много тежко, ако не са с човек до себе си, омъжени, с деца и пр. представи, които са имали за живота си на 30. 

Вижте още: 6 грешки, които отблъскват мъжете

Какъв е изходът от тази ситуация? В днешно време е по-лесно отвсякога да сменяш професията или местоработата си, примерите за това около нас са все повече. Така че, ако ви тормози това, направете си план, поставете си цели, подсигурете се с 1-2 резервни варианта и действайте. Колкото до личния живот - там трябва сериозно да си направите равносметка дали действително имате проблем или просто сте се вкарали в стереотипите. Ако е първото, потърсете причините и набележете няколко начина за справяне с проблема, а след това ги следвайте. С отчайване няма да постигнете нищо.

35 - 40 години

Според психолозите тази криза е свързана с появата и отглеждането на деца, създаването на семейство и разминаването с представите ни за живота, който би трябвало да водим. Често в тази възраст жените може да се почувстват зле, ако хвърлят мислите си в посока на отминаващата младост, все повечето задължения у дома, скучната работа и начина, по който тялото им се променя. 

Вижте още: Това издава колко чаровни сме всъщност

За мъжете пък може да е особено тревожна все по-голямата липса на лично време и дори да се почувстват задушени от многото задължения към децата и недоволството на половинката си по различни причини. Именно в този етап те може да са по-склонни да постъпват егоистично, за да си наваксат нещо, което мислят, че им се изплъзва - дълги запивания с приятели, мъжки уикенди и дори флирт или връзки с други жени, ако отношенията със съпругата не вървят добре.

На другия полюс пък са хората, които около 40-годишната си възраст се борят с етикета, лепнат им от останалите - стара мома/стар ерген... Те са сред малкото от връстниците им, които все още не са се задомили или пък дори нямат сериозна връзка. Особено труден етап е това за жените, но и за мъжете-ергени на 40 е неловко да ходят по празници само с двойки и да гледат женени хора с деца навсякъде около себе си.

Вижте още: С какво да се разделиш (според зодията ти) до края на годината

Ако сте в подобни ситуации и вие, има някои неща, които можете да направите. За "отчаяните домакини" е важно да осъзнаят, че животът им не свършва с омъжването и създаването на деца. И ако не са доволни и щастливи от нещо, винаги могат да го променят. Не се чувствате добре в тялото си - разберете се с половинката си да поеме за няколко часа седмично грижите за дома и децата, за да можете вие да презаредите и да се погрижите за себе си. Ежедневието ви е скучно? Органзиирайте си повече нови изживявания и разнообразие със семейството - разходки, кратки екскурзии, нови забавления у дома. 

За необвързаните в тази възраст - стойте далеч от хора, които ви потискат, намерете си компания и обкръжение от хора във вашето положение, общувайте повече с тях, излизайте заедно и със сигурност няма да се чувствате толкова зле, колкото с онези, които само ви натякват, че времето ви "изтича"...

След 40 години

Това е може би най-популярната криза на възрастта от трите - тогава, когато наближавате така популярната "критическа възраст"... Нищо особено страшно и драматично всъщност. Проблемът може да бъде бързо преодолян, ако сте подготвени за него и вземете мерки.

Често жените изживяват трудно остаряването, което настъпва неизбежно, менопаузата, хормоналните проблеми. След 40-годишна възраст много дами вече имат и поотраснали деца, които са започнали да стават самостоятелни и се отдалечават от тях. Това може лесно да ги постави в ситуация, в която не знаят какво да правят оттук нататък и как да направят живота си вълнуващ отново, без да се свежда единствено до децата.

Вижте още: Тези имена са забранени по света

Ако пък много мъже се чувстват страхотно и в разцвета на силите си в 30-те си години, то след 40-45 настъпват видими (и не толкова видими) промени и проблеми и за тях. Това ги кара да губят понякога почва под краката си и отчаяно да се опитат да си докажат, че все още са много млади и могат да правят всичко, както на 20 и 30 години. 

Да не говорим, че ако сте вършили дълги години работа, която наистина не харесвате, това може да ви е натоварило емоционално и дори да ви е потиснало. 

Решението е да намерите начин да се радвате на всяка възраст, включително и след 40, когато животът отново може да е изпълнен с много страст, любов, вълнения и забавления, макар и по различен начин от тези на 20- и 30-годишните. Ако усещате физически дискомфорт от възрастта си, погрижете се да го премахнете или поне ограничите - спортувайте, грижете се за здравето и външния си вид, преоткрийте се с човека до вас и се радвайте на живота.

Вижте още:

Убийствените навици на хронично нещастните хора

Невероятните неща, които тялото ни прави всеки ден

Ефектът „Дънинг-Крюгер”

Тези психологически трикове ще променят живота ти