Кокосовите орехи са богати на множество минерали и витамини, както и на антиоксиданти и мастни киселини, които се борят с различни заболявания. Те могат да се консумират по различни начини и предлагат безброй ползи за здравето.

Кокосовата вода е сокът в младите, зелени и неповредени кокосови орехи и е чиста, сладка течност, богата на захари, витамини, минерали, електролити, ензими, аминокиселини и цитокини и е нискокалорична. В зависимост от сорта и размера, всеки кокос съдържа от 200 до 1000 ml вода.

Ето ползите, които ще изпитате, ако пиете кокосова вода редовно:

- Кокосовата вода намалява риска от инфаркт, тъй като понижава нивата на общия холестерол 

- Кокосовата вода ще ви помогне да подобрите храносмилането, укрепите имунната система, защитава черния дроб и стимулира изгарянето на мазнините, особено в областта на корема

- Тази напитка е богата на калий, който рехидратира клетките и по този начин лекува умората, облекчава стреса, детоксикира организма и успокоява болката

- С високо съдържание на диетични фибри кокосовата вода ще понижи нивата на кръвната захар, ще намали риска от диабет и ще подобри здравето на кръвта

- Кокосовата вода е с високо съдържание на цитокини - растителни хормони, за които е установено, че притежават силни противоракови свойства

- Кокосовата вода съдържа лауринова киселина, която унищожава гъбичките, вирусите и бактериите и лекува инфекции

- Тя енергизира тялото и е невероятно мощно питие след упражнения, което ще рехидратира тялото

- Калцият в кокосова вода ще подобри здравето на костите и зъбите

- Някои от електролитите в кокосовата вода, като калций и магнезий, водят до по-ниски нива на стрес и намаляване на напрежението в мускулите

- Кокосовата вода е богата на наситени киселини, които укрепват кожата, стимулират производството на колаген и по този начин подобряват еластичността на кожата и предотвратяват появата на стрии, бръчки и други кожни проблеми

- Поради малката си молекулна структура, мастните киселини в кокосовите орехи лесно проникват в клетъчната мембрана на косата, така че кокосовата вода ще я регенерира и ще я направи здрава и блестяща

- Кокосовата вода е с високо съдържание на мед, което забавя когнитивния спад, дължащ се на стареенето, и защитава нервните клетки от белтъчни плаки, за които е установено, че допринасят за прогресията на болестта на Алцхаймер

Затова започнете да консумирате тази невероятна здравословна напитка и да усетете всички нейни ползи за здравето!